Von Natur aus sozial: Die Wichtigkeit bedeutungsvoller Beziehungen

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Menschen von Natur aus sozial und veranlagt sind, sich miteinander zu vernetzen. Wusstest du, dass sich der Aufbau bedeutungsvoller Beziehungen auf dein Wohlbefinden auswirkt? 

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Spiegelneuronen: Warum die Qualität unserer sozialen Beziehungen wichtig ist

Bedeutungsvolle Beziehungen herzustellen, ist für jeden Menschen unerlässlich, um sein volles Potenzial entfalten zu können. Wir sind dazu veranlagt, uns miteinander zu verbinden. Es gibt tatsächlich eine wachsende Zahl von Wissenschaftlern, die über Spiegelneuronen sprechen: Wie unser Gehirn menschliche Verbindungen herstellt.

Diese Neuronen reflektieren eine Aktion, die wir bei jemand anderem beobachten, und bringen uns dazu, diese Aktion nachzuahmen. Diese Mach-was-sie-tun-Neuronen bieten einen Gehirnmechanismus, der den alten Spruch erklärt: „Wenn du lächelst, lächelt die ganze Welt mit dir.“

Mit anderen Worten, unser soziales Umfeld prägt uns zutiefst. Unser Wohlbefinden hängt stark von unserer Beziehung zu anderen ab. Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass soziale Verbindungen einen positiven Einfluss auf unser Leben haben.  

Die Qualität – und nicht nur die Quantität – unserer sozialen Beziehungen ist wichtig. Nehmen wir an, du möchtest Musiker werden. Möchtest du bei einem großartigen Musikcoach Unterricht nehmen und Zeit mit anderen Musikern verbringen?

Die Macht bedeutungsvoller Beziehungen

Jeder möchte gehört werden. Doch unsere eigenen Gedanken und die Aktivitäten um uns herum lenken uns oft davon ab, wirklich zuzuhören. Aber die Wirkung, wenn du jemandem deine volle Aufmerksamkeit schenkst, kann der Schlüssel zu einer bedeutungsvollen Beziehung sein.

Ein Begriff, der für die Fähigkeit verwendet wird, Hinweise aufzugreifen, die es dir ermöglichen schnell eine Beziehung aufzubauen und sich mit einer anderen Person zu vernetzen, wird als soziale Intelligenz bezeichnet. Eine Person kann „Buchwissen“ haben, aber kann sie eine andere Person lesen? Bist du in der Lage, die Geschichte der Person vor dir zu verstehen? 

Echte Neugier macht den Unterschied. Einfühlsam und neugierig zu sein und auf Hinweise aufmerksam zu achten, sowohl verbal als auch nonverbal, hilft diese bedeutungsvolle Beziehung herzustellen. Ein neugieriger Geist wird auch aktiv zuhören und sich wirklich für das interessieren, was du zu sagen hast.

Psychologen und Forscher wie Daniel Goleman sprechen über Attunement, also die Aufmerksamkeit, die über die momentane Empathie hinausgeht, hin zu einer vollen, anhaltenden Präsenz, welche den Rapport („Guter Kontakt“ zwischen zwei Menschen) erleichtert.

Wenn wir auf jemanden eingestellt sind, widmen wir unsere volle Aufmerksamkeit und hören voll und ganz zu. Wir versuchen, die andere Person zu verstehen, anstatt nur unseren eigenen Standpunkt zu vertreten.

Dies ist eine der wichtigsten Eigenschaften eines effektiven Coachs.

Wie ein Coach jemandem hilft, sein volles Potenzial auszuschöpfen

Ein Coach ist jemand, der die Kunst und Wissenschaft erlernt hat, eine sinnvolle menschliche Verbindung aufzubauen.

Und das ist es, was unsere unabhängigen Berater bei Herbalife Nutrition mit Leidenschaft von unserem Expertenteam erfahren möchten. Unsere Berater wissen, wie wichtig es ist, bedeutungsvolle Beziehungen herzustellen und andere zu stärken. Sie sind mit Schulungen und Fähigkeiten ausgestattet, um anderen auf ihrem Weg zu helfen, eine bessere Version ihrer selbst zu werden.

Personen, insbesondere solche, die schwierige Ziele verfolgen, haben manchmal eine innere Stimme, die oft nicht allzu unterstützend ist. Dem kann durch die ermutigende und hoffnungsvolle Stimme eines Coaches entgegengewirkt werden.

Wenn Coaches besser auf ihre Klienten abgestimmt sind, haben sie die enorme Fähigkeit, Aktionen zu synchronisieren und somit den Einzelnen zu positiveren Ergebnissen zu führen. Die gute Nachricht ist, dass die Fähigkeit von Attunement erlernt werden kann, indem man bestimmte Techniken anwendet.